リラックスしながら集中って出来るの？

・Question

「リラックス」と「集中」というのが、私の中ではいまいち結びつきません。リラックスしながら集中できることがあるのでしょうか？

・Answer

例えば、何か趣味などに熱中しているような状態がそれです。無駄な力が抜けて、必要なポイントだけに集中しているという状態を「リラックスした集中」と呼んでいます。多くの方が、「リラックス」と聞くと「ふぬけの状態」と考えるようですが、そうではありません。無駄な力が抜けた状態がリラックスで、日常生活の様々な場面で、大切な要素のひとつです。

「薬を処方しない、手術しない、ワクチンを接種しない」方針で、食事療法や飼い主のメンタルケアなどを通してペットの体質改善を行う。ペットの手作り食に関する書籍は10万部を突破し、TV番組にもレギュラー出演。一方、元速読教室インストラクターという経歴を持ち、現在は総合学習力強化プログラム「シルバメソッド」の公認インストラクター、及びビジネスコーチングツール「コスモ・マップ」の講師としても活躍中。メールマガジン「今日から出来る!集中力を高めるコツ」はまぐまぐ殿堂入り。集中力関連本としては、「5分間集中力トレーニング」、「勉強に集中する方法」を出版。2008年1月、ペット食育協会を設立。2008年4月より九州保健福祉大学　薬学部　動物生命薬科学科の客員教授に就任。